L’analyse scientifique des complements alimentaires
Mecanismes d’action, ingredients actifs et donnees disponibles : une approche rigoureuse pour comprendre ce que vous ingerer vraiment.
Explorer par categorie
Nos fiches produits sont classees en 4 grandes categories pour vous aider a naviguer selon vos besoins de sante.
Sante
Immunite, circulation, sommeil, equilibre general
40 produitsPerte de poids
Brule-graisses, coupe-faim, drainage et detox
35 produitsHomme
Vitalite masculine, testosterone, performance
12 produitsBeaute
Peau, cheveux, ongles et eclat naturel
4 produitsNotre approche analytique
Identification des actifs
Pour chaque produit, nous identifions les ingredients cles et analysons leur role biologique presume a partir de la litterature scientifique publique.
Evaluation des evidences
Nous distinguons ce qui est soutenu par des etudes cliniques de ce qui releve d’hypotheses ou de traditions empiriques.
Analyse critique
Dosages, biodisponibilite, interactions connues : notre analyse va au-dela de la simple liste d’ingredients pour evaluer la pertinence reelle de chaque formule.
Questions frequentes
Ce site est-il lie a une institution scientifique ?
Non. Nous sommes un portail d’information independant. Notre approche est scientifique dans la methode, mais nous ne sommes pas affilies a un organisme de recherche.
Vos analyses tiennent-elles compte des etudes cliniques ?
Oui, nous cherchons a referencer les etudes disponibles. Cependant, beaucoup de complements ont peu d’etudes cliniques robustes : nous le signalons clairement.
Comment interpreter ‘preuves limitees’ dans vos fiches ?
Cela signifie que les etudes disponibles sont insuffisantes pour etablir un lien de causalite fort. L’ingredient peut avoir un interet, mais les preuves ne sont pas concluantes.
Un complement est-il dangereux ?
La plupart sont surs aux doses recommandees. Certains peuvent interagir avec des medicaments. Consultez toujours un medecin avant de commencer une supplementation.